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黍米可(kě)以减肥(féi)吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥(féi)的(de)。

　　黍(shǔ)米有(yǒu)减肥(féi)和降低血压(yā)的功(gōng)效与作用。

　　首先黍米里(lǐ)含(hán)有(yǒu)大量(liàng)的不饱和脂肪(fáng)酸，能够把人体内多余的脂肪(fáng)分解掉，当(dāng)作废物排(pái)出身体之外(wài)，所以适当吃(chī)一(yī)些(xiē)黍米(mǐ)能达到很好(hǎo)的减肥效果。

　　其次黍米里面(miàn)含有非(fēi)常多的(de)微量元素(sù)和钾(jiǎ)元素，而(ér)且还(hái)有很(hěn)多其他的营养物质，具有降血(xuè)压和治疗贫血的功效。

黍米是大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同(tóng)一(yī)种物质，大(dà)黄米别名是(shì)软黄米、黍米(mǐ)，经常被(bèi)磨成(chéng)面粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维(wéi)生素(sù)以及维生(shēng)素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生(shēng)或(huò)少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被(bèi)疣(yóu)毛(máo)；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的(de)纤毛(máo)；叶片线状(zhuàng)披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔(róu)毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分(fēn)枝具角(jiǎo)棱(léng)，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪主要有(yǒu)棕(zōng)榈酸、廿四烷(wán)酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有(yǒu)利于生(shēng)长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体代(dài)谢十分(fēn)重(zhòng)要(yào)。

大黄米是什么(me)米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适(shì)于(yú)贫瘠干(gàn)燥土壤(rǎng)生(shēng)长，多分布于印度、中国、尼日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的一(yī)种(zhǒng)农作物，含有的人体必需的八种氨基酸(suān)的含量均(jūn)高于大米和小麦，尤其(qí)是蛋氨(ān)酸含(hán)量，几乎(hū)是大(dà)米和小(xiǎo)麦(mài)的两倍。

　　大黄(huáng)米介(jiè)绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科(kē)植物黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立，单(dān)生(shēng)或少数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

却之不恭受之无愧是什么意思，却之不恭受之有愧是接受还是拒绝　　叶(yè)鞘(qiào)松(sōng)弛，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌长约1毫米(mǐ)，具长约(yuē)2毫米(mǐ)的纤毛(máo)；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛(máo)，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花序，开(kāi)展或(huò)较紧(jǐn)密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无(wú)毛，第一颖长为小穗(suì)的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第二(èr)颖与小(xiǎo)穗等(děng)长，大多为(wèi)11脉；第一外稃形似第二(èr)颖；内稃(fū)薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端(duān)常微凹。

　　颖果圆形或(huò)椭圆形，平滑而有光(guāng)泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡(dàn)黄(huáng)或(huò)红色(sè)。

　　种(zhǒng)子白色(sè)、黄色或(huò)褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我国华北、西北(běi)多有栽培。

　　一般(bān)分两种(zhǒng)类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为(wèi)黍；秆上无(wú)毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植(zhí)物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷的(de)种(zhǒng)子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜(mí)穰)亦供药用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰(fēng)富的脂肪，主(zhǔ)要为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素(sù)E，每100克中含(hán)有1.79毫(háo)克。